힙업컬러바디

그냥 오늘 미쳤다고 보면 되는데요? 와.. 이런 수비 이런 공격 진짜 5월 9일이 아주 기약되는 날이랍니다. 그 이유는 특정한 수비력에도 저항을 하지 않고 끝까지 막은 모습이 인상적 입니다.​ 김광현이 못 해도 괜찮아..레전드 수비 죽여 줌..특히 최지훈 수비 죽임..수비를 잘 못한 것보다 선발인 김광현 형님의 실수가 제일 크더라고요? 그래도 점수가 2점 차이로 끝난 걸 보니..선발의 실수가 큰 것이지 나머지는 그리 실수라고 느끼는 게 별로 없었답니다.​최지훈 이 지림.이승용 감독이 7회까지 던지게 한 잘못도 크다..너무 선발을 치켜 세운 실수..저번 홈 경기 때의 실수와는 달리 이건 조금만 더 해 볼 수 있다는 카드를 던진 건데.. 오히려 독이 된 실책으로 남겨졌답니다. 결국 김광현 선수의 제구는 이제..

우연히 잠을 자고 나서 롯데백화점 상품권으로 쓴 건 아닌데.. 엄청 신기하게 받은 친구가 있습니다. 제품 하나를 구매 하면 15만원 가량의 화장품을 준다고 합니다. 아모레퍼시픽 설화수 브랜드에서 순행 클렌징 폼을 사고 받았답니다.대표사진 삭제사진 설명을 입력하세요.대표사진 삭제사진 설명을 입력하세요.대표사진 삭제사진 설명을 입력하세요.  클렌징의 효과는 진짜 죽이더군요! 세척력이 좋다고 하는데.. 늘 각질과 피지도 잘 빠지는 게 보여서 행복합니다.  크림형태가 아니여서 낭비를 할 염려는 적다고 느껴요 후기는 내일 쇼츠에 올라가는 대로 링크에 올려보도록 하겠습니다   By 힙업컬러바디   #아모레퍼시픽 #인천롯데백화점

잠을 잘 못자고 있을 때 정말 건들 때 엄청 화가 날 거예요...화는 나지만.. 저만의 힐링 법이 노래를 듣거나 영화리뷰를 보는 게 낙이더라고요? 그래서 이 마음을 바로 잡기 위해 내가 더 낮춰야 겠다는 생각이 들었어요.. 마음의 안정.. 필요지수 충분.. 그냥 사람이 다 한다고 생각을 하지 않아요. 그저 내가 내 집을 좌우하니.. 이방인과 같은 동생과 싸우거나 잔소리를 하면 붕괘됩니다. 서로 같이 사는 입장에서 누군가는 낮추는 게 좋아요. 그게 배운 사람의 도덕이라고 생각합니다. 다투는 거 없기.. 필요조건에서 충분.. 다툼이 쌓이면 언젠간 화산이 폭발해서 다 무용지물이 됩니다. 무용지물을 만들 지 않게 기분 좋은 일상생활을 조성하기 위해 먼저 아는 사람이 잘 터득해서 도덕의 효과를 발휘하는 게 중요합..

말 맛있게 시작을 동생과 씨를? 뿌리는 것처럼 했습니다. 늘 무척 난감하다고 생각을 하지만.. 이렇게 운동을 같이해야 맛있다고 생각했습니다.어제는 어쩌다가 #가슴이랑 #엉덩이 #햄스트링 을 깔짝 느낌으로 하고 마이 마운틴을 했습니다.     가슴 운동팩 댁 플라이 딥스머신무조건 5초를 세고 있습니다. 정말 내 가슴이 팔과 연결되지 않는 범위에서 움직이고 가슴이 모인다는 느낌을 가지면서 운동을 합니다.힙 운동힙 어브덕션 만무조건 엉덩이를 수축을 한다는 생각보다 안쪽 허벅지가 늘어나면서 반대로 엉덩이 근육이 짧아지는 느낌을 그대로 가져 갑니다.  햄스트링 운동레그컬 늘 이두 운동을 다리로 한다는 모션을 기억해야 합니다. 늘 발목 위에 놓고 정강이까지만 오른다는 생각! 햄스트링의 힘으로 집중을 하고 천천히 올..

지난 5월 7일에 업로드 된 #거꾸로해도장원장 유튜브 채널 영상 브이로그 입니다. 애플 워치 언박싱을 하셨는데.. 갤럭시만 썼던 입장에서 #무지무지 신기한 친구를 보는 느낌입니다. 오우 심플한 건 둘째치고 너무 깔끔하다....(원장님도 깔끔 인정하심.. 진짜 놀란 스피커...관리가 진짜 안 되는 네이버.. 똑바로 일 좀 해주세요.. 진짜 진심으로 생각을 하면 환불처리를 우선적으로 해주고 가야 하는 데.. 정말 상품을 받은 입장에서 얼마나 당황하셨을까 생각을 하게 됩니다. 웬만하면 기본적으로 해줘야 하는 게 관리인데..관리도 안 돼서 참으로 딱 하더라고요? 그래서 어쩔 수 없이 오프라인 매장에 시켰다는 원장님..정말 고생 많으셨어요 ㅜㅜㅜ 스포츠 루프! 진짜 잘 사신 거 같아요.. 잇템 중 잇템.. 누가 ..

칡즙이 단백질이 많다고 하는데.. 정말 많은 걸 못 봤답니다. 그러면 이 데이터는 뭘까 싶습니다. 그저 아무것도 모르는 얼렁뚱땅 광고 포스팅으로 보입니다. 아니.. 함량이 숫자가 안 쓰여있어..    불확실한 정보는 어쩔 수 없이 숫자로 확인해야 한다.정확한 지표; 식품 성분표를 얼렁뚱땅 만든 것처럼.. 사실도 아닌 것들이 많이 설치는 분위기가 많더라고요.. 그래서 어떤 걸 믿어야 할 지 모르고 있었다가..  주식회사 필라이즈 라는 사이트에서 아주 괜찮은 걸 발견했답니다. 아래와 같이 특정한 음식에 따른 성분 분석표를 정리를 한 게 있더라고요     아이고..칡즙 단백질 함유량이 0.5~1g?? 아고고.. 이거 아주 용이합니다. 이 정도면 정확한 분석도 분석 나름이지만.. 얼추 얼마나 들어가는 즙인지 확..

꾸역꾸역 넣기 보다 아무리 배고프다고.. 밥을 바로 먹기 보다... 그 피곤함을 더 덜어내려는 시간을 갖는 게 먹는 것 보다 또 다른 역할이라고 생각하는 게 잠입니다.아무리 뒤척거리고 결리고 한다는 것. 사람이니까 가능하죠?   근데.. 뭔가 여유롭다 느끼면 밤새 보고 있더라고요?  볼거리만 수두룩...생각은 뒤로 한채..뭔가 볼거리에 의존하고 있는 것처럼..옛날 회상을 하며 볼거리가 많은 영화리뷰를 엄청 보고 있더라고요.. 그래서 내가 무얼 하는 건지 모를 정도로 다시 보고 또 보고 있다는 것 자체가 무섭더라고요? 순식간에 오전 6시까지 볼 줄이야.. 오래 본 것에 대해 스트레스를 받기 보단 낙천적으로..긍정의 마인드는 여기서 써 먹기막! 오래 본다고 해서 그냥 사람이 도파민 충족을 위해 보는 거라 생..

습도계보다 제습기의 습도를 보는 게 가장 적합하다. 그러므로 이를 믿고 가는 것이 좋답니다. 비싼 걸 믿어야 하는 게 정답입니다.   늘 스투키를 죽이는 분들.. 이런 습도도 높고 더워질 땐 엄청 더워지는 지층에서도 잘 자라는 모습을 보고 용기를 키웠으면 좋겠습니다.   요즘은 마르면 물 주는 타입; 대신에 흐를 정도가 아닌..다육식물의 특성 대부분 물을 줄 때는 이 친구들이 사막에 있다고 가정을 해봅니다. 정말 물을 공급하는 게 많아야 하는가? 그러면 열대우림이겠죠? 다육식물은 절대로 열대가 아닙니다. 그러므로 양분을 살살 주는 게 좋답니다.습도는 60프로가 되면 창문으로 환기 시켜주기..다육식물의 특성 60프로 라는 점은 습해도 조금씩 서서히 습하다는 뜻입니다. 그러므로 물을 주는 것 외엔 습도를 유..

맛있습니다. 처음부터 빡쌔게 한 몸이라 그런지.. 늘 근육이 관절이 운동을 해달라고 신호를 보냅니다. 그래서 더더욱 급성 두드러기 에서 탈출을 하기 위해 늘 꾸준한 면역계를 잘 지키도록 하는 방향으로 잡았습니다.  그냥 하는 것도 없고 그냥 긍정도 없기 때문에 될대로 되라..이런 식의 생각이 나는 대로 글을 쓰고 더더욱 자기관리에 힘쓰기로 블로그를 시작하게 되었습니다.   늘리는 게 어깨든 뭐든 가능하다(프레스류속지만 말고 다들 이해 좀 하자..운동방식에 대해 지적하는 것들.. 사회방식 생활방식에 문제가 큽니다. 그저 다 포용을 하면 됩니다. 특정한 사람들의 오류는 알아서 관심이 없으면 인지하고 철이 듭니다.  근데 갑자기 어깨 프레스류가 등을 핀다고 생각을 하는 건가요? 날개뼈를 접고 펴는 건 좋은 게..

본 게시글은 유튜브 커뮤니티랑 똑같은 내용을 그대로 옮겼습니다.. 안뇽 여러분? 쏘리? 브이로그 올려도 뭐만하면 제재를 하려고 애를 쓰는 알고리즘에 박수 갈채를 합니다. 늘 대체 공휴일이나 공휴일일 때 열심히 일을 해요 왜 조회수가 잘 오를까? 분석을 하네요? 근데 저도 이걸 하나 올릴려고 하면 5시간 동안 계속 봅니다. 하나라도 가이드라인에 위반이 되지 않게.. 근데도 저렇다? 잠방 라이브 부계정에서 자주하고 진짜 피곤한 시점에 본계정으로 라이브 하겠습니다. 이것밖에 없어요 어? 유튜버가 진짜 머리를 잘 써야 오래 살아남는 게 맞아요 그냥 혼자 만드는 콘텐츠이다보니..더 신중해야 합니다 그래서 늘 설명이 필요한 이유가 위와 같은 가이드라인 위반이 되지 않게 정말 건강한 콘텐츠를 유지하기 위함입니다. h..