머리가 아픈 이유에 대해 알려면 스트레스를 얼마나 받았는가에 따라 다르답니다. 오후에 스트레스를 받았다면.. 잠이 자다가 머리가 아파서 깨는 경우가 있는데.. 정말 그럴 때 스트레스 해소를 잘해야 합니다.
그래서 어떻게 스트레스를 풀어야 할까..잠방 라이브를 켜면서 관자놀이를 손으로 돌려주고 있는데..
야식을 살짝 먹는 건 스트레스 해소에 도움이 되는 게 정답인 것 같습니다.(나름 뱃살도 많이 쪘는데.. 괜찮겠지..?
후라이드 1개 양념 날개 2개
진짜 미쳤다는 스트레스 해소감..
이 3 조각이라도 먹으면.. 확실히 기분 좋게 잠을 잘 수 있다고 느낍니다. 블로그를 쓰면서 발 빨래를 세탁기에 돌리면서 아주 일을 하는 낙이 정말 먹는 낙입니다.
그래서 더더욱 맛있는 낙에 반해서 살아야 겠다는 생각이 들었답니다. 대신에 양을 적당히 먹어야 한다는 게 우선이랍니다. 우선시 해야 할 사항이 3분 뒤에 잠을 자야 위 경련이나 트림을 덜 한다는 것.. 엊그제 만 해도 엄청난 복통과 트림을 해서 일요일이 무섭게 느껴졌습니다.
그러므로 야식은 적당히..포만감이 아닌 스트레스가 풀릴 정도만..
By 교대하는레깅스남
#야식의필요성 #무조건야식을금하는건아니다 #소주처럼약주처럼